segunda-feira, 20 de junho de 2011

Você sabia que exercícios fisicos sacia a fome?

A constatação veio de uma pesquisa experimental realizada pela Faculdade de Ciências Medicas da Unicamp (Universidade Estadual de Campinas), publicada na revista Plos Biology, periódico norte-americano considerado o melhor do mundo na área de Biologia.

O autor da pesquisa, explica que o estudo consistiu em alimentar ratos com uma dieta rica em gordura, o que levou á obesidade dos animais. ” Quando submetidos a exercícios, houve uma redução na ingestão de alimentos”. Os mesmos exercícios aplicados em ratos magros não resultaram em nenhuma alteração.

As pesquisas mostraram um outro lado dos exercícios fisicos que não havia sido esplorado até agora. ” Isso representa uma mudança de paradigma na fisiologia do exercício” .

De acordo com a pesquisa, o objetivo é fazer com que a pessoa com descontrole no seu habito alimentar frequente um programa de atividade fisica e volte a comer de forma equilibrada.

” Ela gastaria energia e adequaria a sua dieta comendo menos. Apesar dos experimentos serem em animais, algumas pesquisas demonstraram que sujeitos sedentários, com sobrepeso, quando engajados num programa de atividade fisica, têm alteração no padrão de alimentação” .

A obsidade é um problema de saúde pública mundial e está associada a doenças como a diabetes, o câncer e a hipertenção, entre outras, sendo o controle da ingestão alimentar, por supremacia, um aspecto central. ” Se as pessoas consomem mais energia do que gastam, ganham peso e isso cronicamente pode trazer repercussão negativa. E o hipotálamo é a principal estrutura do cérebro responsável pelo controle da ingestão alimentar e do gasto energético”.

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